Перейти к контенту

Капустные котлеты для похудения рецепт с фото

Но диетологи не советуют включать в рацион эту диету чаще одного раза в течение одного — двух месяцев. Капустную диету можно разнообразить не только салатами.

Очень вкусное блюдо - котлеты из капусты постные. Они сочные и нежные, и подойдут не только людям, аохудения вес, но и тем, кто соблюдает пост. Важно знать, что у капусты, наряду с многими полезными свойствами, есть свои противопоказания.

Приготовление котлет из капусты.

Так как она насыщена активными веществами, она, в первую очередь, противопоказана людям с повышенной кислотностью желудка, так как стимулирует работу желудочных желез. Не рекомендуется увлекаться капустой при панкреатите.

Белокочанная капуста, попав в желудок кормящей мамы, может вызывать у младенца вздутие живота и колики. В этом рецепте нет ни яиц, ни мяса.

Чтобы приготовить диетические котлеты из капусты, для начала капусту нужно мелко нашинковать. Ее потребуется с килограмм.

Описание приготовления:

В сковороду налить подсолнечное масло узнать больше по желанию и нагреть его на сильном огне. Тушить под крышкой 25 минут, периодически помешивая. Важно не передержать капусту на огне, чтобы она не превратилась в кашу.

Готовое содержимое котлет переложить в миску и сразу всыпать туда три ст. После этого капусте нужно дать остыть на тарелке или подносе.

Тем временем хорошо бы заняться морковью и луком. Оба овоща очищаются и мелко нарезаются, после чего смешиваются и прожариваются на подсолнечном масле до приобретения ими золотистого оттенка. Некоторые хозяйки для того, чтобы котлетки пхудения более нежными, делают зажарку на сливочном масле. Есть даже такие, которые добавляют туда пару чайных ложек оливкового масла.

Ингредиенты:

Однако стоит отметить, что тогда ваше блюдо приобретет своеобразный привкус. Пока готовилась зажарка, капуста уже успела остыть. Причем рецепт довольно-таки бюджетный и не нужно тратится на дорогие ингредиенты. в

Приготовление котлет из капусты. Котлеты готовятся очень.

На заметку:

Первым делом отварите капусту в воде минут, не. Лучше пусть она будет слегка сыровата, чем совсем разваренная.

Затем, капусту измельчите в блендере. Можно пропустить через мясорубку или еще проще натереть на терке. Капустную массу положить в миску, добавить зелень и специи.

Читайте также:
Рецепт каша с изюмом и рисом рецепт
Рецепт супа гуляша по чешски
Жареные крылышки с картошкой в духовке рецепт
Запечь карпа в духовке в фольге простой рецепт
Как сделать блины простой рецепт
Рецепт котлет в мультиварке на пару с фото
Запеченные яблоки в духовке рецепт с сыром

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *