Перейти к контенту

Вкуснейшая запеканка из кабачков в духовке рецепты

Запеканка из кабачков с сыром и помидорами

Фарш вымесить с перцем и умеренным количеством соли, сыр натереть. Смазать растительным маслом емкость для запекания, разложить в ней половину подготовленных кабачков, смешанных с заеканка.

Поверх распределить фарш, затем оставшиеся кабачки. Смазать их сметаной, покрыть кружками помидоров, запекать полчаса при градусах, затем посыпать натертым сыром и поместить в духовку еще на 10 минут. Энергетическая насыщенность овощных запеканок — килокалорий в граммах, мясных духоыке килокалорий и выше.

Кабачковые запеканки на диетическом столе Низкокалорийные кабачки содержат биологически ценные микроэлементы, углеводы и мягко очищающую клетчатку. Белковые компоненты запеканок — яйца, молочные продукты, мясо — питают мышечную ткань.

Видео-рецепты по теме: Запеканки из кабачков

Таким образом, приготовленное в духовке кабачковая запеканка не только оздоровляет и очищает организм, но также способствует сохранению и росту массы мышц. Дополнительные ингредиенты Помимо компонентов, приведенных в общем описании и примерных рецептах, в состав запеканок из кабачков включают: Прочие овощи — морковь, баклажаны, репчатый лук, капусту, не только кочанную, но также цветную, брюссельскую, кольрабибобы и фасоль, запкканка том числе стручковую, картофель. Фарш посолить-поперчить, вымесить и положить вторым слоем. Смазать сметаной или майонезом. Третьим слоем уложить помидоры, нарезанные на кружочки, и еще раз слой кабачков. Смазать сметаной майонезом и отправить на 30 минут в духовку градусов.

Диетическая запеканка из кабачков с сыром

Запеканку посыпать сыром и запекать еще минут 10, чтобы успел расплавиться сыр и зарумяниться зареканка. Подать блюдо на стол можно в той же посуде, в которой оно готовилось.

Запеканка из молодых кабачков Эта запеканка просто тает во рту. Она получается нежной и совсем не жирной.

Запеканка из кабачков - подготовка продуктов

В ста ее граммах содержится чуть более калорий, поэтому она идеально подойдет для людей, придерживающихся здорового и диетического питания. Ее можно запечь на противне или в сковороде, а можно в маленьких формочках для кекса, что особенно понравится детям. Способ приготовления Духовку включить, кабачкьв до С.

Репчатый и зеленый лук мелко порезать по отдельности. Кабачок и моцареллу брынзу крупно натереть на терке.

Все ингредиенты перемешать между собой и выложить в посуду для запекания, которую нужно смазать маслом. В муку добавить здесь и влить молоко, постоянно помешивая и разбивая ложкой комочки. В полученное тесто вбить яйца, добавить перец, растительное масло, соль.

Массу смешать и вылить в форму к кабачкам. Сверху запеканку посыпать тертым сыром и отправить в духовку примерно на 35 минут.

Выпекать, пока на поверхности не образуется сырная корочка красивого золотистого цвета, которая придает блюду очень вкуснешйая вид. Подавать в теплом виде. Хотя и остывшая запеканка остается такой же вкусной.

Запеканка под соусом бешамель Бешамель не только повышает питательную ценность этого блюда, но и придает мягкий сливочный вкус, что делает его более привлекательным для гурманов. Добавляя в соус различные приправы - от мускатного ореха до заепканка или базилика, можно придавать вкусу блюда многочисленные оттенки. Эта запеканка готовится довольно быстро, поэтому как сообщается здесь вполне можно подать на завтрак.

Запеканка из кабачков – рецепт:

Блюдо поможет разнообразить ваши ужины и повысит ваш кулинарный рейтинг в глазах близких людей. Рецепт приготовления кабачков под соусом "Бешамель" удивительно прост и доступен. Запеканка получается очень нежной и вкусной, и точно не прибавит лишних сантиметров на талии. Запеканка из кабачков с творогом получается очень нежная и необыкновенно вкусная. Без теста и сложного соуса такое блюдо идеально подойдет для ужина. тз

вкуснейшая запеканка из кабачков в духовке рецепты

Это блюдо готовится в духовке, поэтому вы насладитесь сырной коркой. Это легкое блюдо хорошо готовить летом, когда ингредиенты растут на грядке.

Читайте также:
Трюфельный торт как у палыча рецепт
Кутья в мультиварке из риса рецепты с фото
Как приготовить блины с творогом рецепт с фото

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *