Перейти к контенту

Рецепт салата из свежей капусты и моркови и свеклы

Как делаем

Нарезаем лук репчатый и готовим для него маринад. Возьмите 30 мл уксуса, столько же воды, щепотку соли и чайную ложечку сахара.

Растворите сыпучие компоненты и положите в ёмкость с маринадом луковую нарезку на 20 минут. Когда лучок станет кисло-сладким и утратит горечь, отправляйте его в салатницу.

Поиск по сайту

Все измельчённые овощи тщательно перемешиваем, добавив соль и сахар, затем берём майонез, заправляем наш ароматный салат. Сверху блюдо притрушиваем измельчённым зелёным лучком. Салат нажмите для продолжения капусты, свеклы, моркови - рецепт 3 Ингредиенты: Все корнеплоды и кольраби очищаем от кожицы, моем. Измельчаем каеусты при помощи крупной тёрочки. Свёклу трём отдельно и смазываем частью масла, после чего смешиваем с остальной стружкой.

Белокочанную капусту тонко шинкуем и приминаем руками, соединяем с салатом. Очищенное яблочко натираем в последнюю очередь, чтобы оно не успело потемнеть. Сразу же сбрызните салат уксусом, смешайте и заправьте маслом. Можно украсить витаминный салатик зеленью, просто присыпав его сверху.

Похожие рецепты

Польза салатов со свежей свёклой, капустой и морковью Свёкла считается корнеплодом, способным очищать кровь и лимфу и разжижать. Она благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему, на пищеварение. Этот овощ рекомендован в любом виде всем, кто страдает запорами. Однако по этому адресу сыром виде свёкла тяжела для кишечника. Если у вас диагностированы заболевания желудка, кишечника, посоветуйтесь с врачом, можно ли в вашем случае кушать сырую свёклу. Морковь — источник витамина А, при регулярном её употреблении усиливается острота зрения, укрепляется иммунитет.

Морковка тоже обладает слабительными свойствами. В ее состав входит множество необходимых человеку микроэлементов, включая кобальт, железо, алюминий, цинк и множество.

При этом капуста — это низкокалорийный продукт, ее калорийность составляет всего 28 килокалорий, а в граммах этого овоща содержатся примерно 1,8 грамма белков, 0,1 грамма жиров и 4,7 грамма углеводов. Содержащаяся в листьях капусты фолиевая кислота благотворно влияет на источник и происходящие в человеческом организме обменные процессы. приведу ссылку

Понравился рецепт «Салат из свеклы, капусты и моркови»?

Имеющаяся в мморкови капусте тартоновая кислота препятствует накоплению холестерина и жиров, а http://naukaibogoslovie.ru/ekzoticheskoe/3353i.php обладает противосклерозными свойствами. Капуста хорошо выводит лишнюю воду из клеток организма.

Капустный сок снижает количество сахара в крови, благотворно влияет на печень и ведет к уменьшению ее размера. Так что белокачанная источник в сыром виде очень полезна для желающих сбросить лишний вес, при язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, при ссылка, при сахарном диабете, онкологических заболеваниях.

Салат со свеклой и яблоками

А чтобы капуста не источник из нее надо готовить разные вкусные сввеклы. Свежая капуста, свекла и морковь в сочетании с чесноком послужат хорошим иммуномодулятором, читать статью как чеснок увеличивает общую пользу салата за счёт своих мощных противомикробных и противовирусных свойств. Можно просто приготовить смесь из капусты с варёной свеклой и наслаждаться его свежестью и лёгкостью. Можно попробовать это же сочетание со свежей свеклой.

Ингредиенты

Как привожу ссылку, в продуктах, не подверженных тепловой обработке, витаминов остаётся. Сырая свекла, морковь и капуста — отличный салат для людей, следящих за своим внешним видом.

Есть также вариант рецептов приготовления такого салата с яблоком. Кстати, зи будет сочетание морской капусты и свеклы в салате, который можно подать, в том числе, и на праздничный стол. К нему также часто добавляют морковку.

Читайте также:
Пирог с жидким вареньем в духовке рецепт
Рецепт котлет из щуки с томатом
Запеченная картошка слоями в духовке с курицей рецепт с фото
Азиатский суп с морепродуктами рецепт
Рецепт приготовления гуляша в скороварке
Рецепт творожного торта слезы ангела
Рецепт рулет картофельный с фаршем в духовке рецепт

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *